ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรีเต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนมากแล้วเราชอบพบแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองกระทำตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งความสำเร็จสำหรับในการดำเนินงานต่างๆเขากล่าวว่า ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าขณะของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ช่วงเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในช่วงเวลาที่พวกเราปรารถนามากที่สุด ซึ่งก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลายเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ ด้วยเหตุว่าสมองทางซ้ายและก็ด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายความว่าช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในตอนนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ขณะที่ดีที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเหตุเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนไม่ใช่น้อยกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นตอนในตอนที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกมากที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงขณะที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงนี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic เว็บดูหนังออนไลน์ (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญเป็นอย่างมากถ้าหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หนังออนไลน์ที่กำลังมาแรง
ดูหนัง Net I Die เน็ตไอดาย สวยตายล่ะมึง เต็มเรื่อง
ดูหนัง Hirugao (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Ottoman Lieutenant ออตโตมัน เส้นทางรัก แผ่นดินร้อน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Orbiter 9 ออร์บิเตอร์ 9 (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Disaster Artist (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Psychokinesisไซโคคิเนซิส ยอดคุณพ่อจิตสะท้าน (2018) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Always Be with You สัมผัสมรณะ (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Jackals คนโฉด ลัทธิคลั่ง (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง Love Off the Cuff รัก 7 ปี ขอดีให้ดีอีกสักหน (2017) เต็มเรื่อง
ดูหนัง The Week Of สัปดาห์ป่วนก่อนวิวาห์ (2018) เต็มเรื่อง

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์ netflix ดูหนังออนไลน์ ชัด ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังออนไลน์ฟรีๆ ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนังชนโรง หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังตลก เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บหวยออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ชี้แนะหนังดีมีสาระสุดได้รับความนิยมแนวคุณหมอ ครบรสอีกทั้งความรู้ ความฟิน

ดูหนังออนไลน์ netflix อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังออนไลน์ ซีรี่ย์ออนไลน์ ที่เกี่ยวพันกับวงการแพทย์ กันเหอะพวกเรา ต่อเนื่องจากการระบาดของเชื้อไวรัสวัววิด ผู้คนจำนวนมากก็เลยเริ่มเล็งเห็นความสำคัญของความสะอาด และการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายกันเพิ่มมากขึ้น ซึ่งหนังหรือซีรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น นอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้พวกเราเข้าใจการทำงานของแพทย์ การวิเคราะห์โรค การดูแลผู้ป่วย แล้วยังได้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง อาการของโรค อาการของโรค ผ่านการแสดงที่เสนอมาจากความจริงผ่านตัวละคร แถมพวกเรายังจะได้ทราบจักโรคต่างๆที่เราบางทีอาจไม่รู้จักมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีประโยชน์แบบงี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องมีราวไหนบ้างตามมาเลยจ๊ะ 1. ER (Emergency Room) ศึกษาคำว่า

ดูหนังอย่างไรให้เหมือนได้ท่องเที่ยว กับ10 สถานที่ท่องเที่ยว จากหนังตามที่คุณไม่ควรพลาด

เว็บดูหนังออนไลน์ มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถอะ ในเหตุการณ์การระบาดของโควิด 19 แบบนี้ ทำให้เราออกไปไหนไม่ได้ ต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมาหลายวันหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้คนไม่ใช่น้อยห่อเหี่ยวใจรวมทั้งคร่ำครวญหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย ต้องการจะไปเที่ยว ต้องการจะพักผ่อน อยากจะบรรเทา แม้กระนั้นก็ไม่สามารถที่จะออกไปทำได้อย่างใจหวัง วันนี้พวกเราขอเชิญทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่เที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่สมควรพลาด รับประกันว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวคราวนี้ จะไม่เหมือนใคร และไม่มีผู้ใดกันเสมือน

สลากกินแบ่งออนไลน์ แทงบ่อยมากแม้กระนั้นไม่ถูกชักหน มีคำตอบ

เว็บหวยออนไลน์ แทงหวยออนไลน์ ถือเป็นเกมเสี่ยงดวงอีกในแบบหนึ่งที่อยู่บนโลกอินเตอร์เน็ต มีทั้งลอตเตอรี่ต่างชาติแล้วก็ในต้นแบบอื่นๆจำนวนมากให้เลือกเล่นกันอย่างต้องใจ รวมทั้งเป็นต้นแบบเกมที่ถูกตามกฎหมายเนื่องจากว่าเป็นของต่างแดนที่เอามาเล่นอยู่บนอินเทอร์เน็ตนั่นเอง ต้องพูดว่าในการเล่นนั้นตัวเลขที่จะออกก็จะไม่มีซ้ำกันเลยในแต่ละงวด ในการเล่นก็จะมีเพียงแค่เลข 0-9 แค่นั้น แม้กระนั้นเพราะเหตุใดนะนานๆหนถึงจะถูกแล้วก็บางครั้งก็อย่างกับจะถูกเพียงเท่านั้น จะถูกจริงๆก็นานๆที “ มันเป็นเพราะเหตุใดกัน? ” ลอตเตอรี่นั้นในการเล่นก็จะมีรางวัลหลายระดับ วันนี้เราจะพูดถึงการเล่นสลากกินแบ่งกัน สมมุติหากเป็น – รางวัลที่ 1 ของลอตเตอรี่ก็ควรต้องถูกทั้งหมด 6 ตัวรวดแบบไม่มีไม่ถูกเลยแม้กระทั้งตัวเดียว ลองนึกถึงสิคะช่องทางที่คนนึงจะถูกจะโชคดีขนาดไหน เพราะเหตุว่ามันไม่ได้ง่าย